A respiração alimenta todos os nossos sentidos, funções orgânicas, células, órgãos, etc. É o que nos mantém vivos. Respirar foi a primeira coisa que fizemos ao entrar nesse mundo e a última que iremos fazer. Não nos damos conta, mas a respiração está intimamente associada às emoções e padrões de comportamento. Respirar bem ajuda a relaxar, melhora o sono, reduz o ritmo cardíaco e a ansiedade, da clareza de raciocínio, melhora a criatividade e a imaginação, trabalha o controlo da mente e das emoções.


O Tao em Agosto. Tome nota das alterações nas aulas!


Durante o corrente mês de Agosto, a partir de segunda-feira (dia 8, inclusive), mantêm-se as marcações para as terapias e massagens que temos habitualmente em carteira, mas os horários de aulas de Yoga e Pilates no Tao vão sofrer algumas alterações, passando durante esta altura aas aulas de Yoga a ser ministradas apenas pela Maria Ramos, nossa colaboradora regular. 

O nosso Yoga fica assim bem entregue, por isso tomem nota dos novos horários temporários:




Yoga

2ª feira: 10h e 18h30
3ª feira: 20h
5ª feira: 19h
Aulas todos os dias da semana às 7h (POR MARCAÇÃO, LIGUE ANTES DE APARECER PARA O 968076834)


Pilates

4ª feira: 19h
Sábado: 10h


Este Verão, o Tao vai apenas fazer uma pausa de 29 de agosto a 1 setembro.

E retomamos em grande, com a vinda à Figueira da Foz da Carla Duarte e da orientação preciosa do seu Tarot de Marselha:

Dia 2 setembro: Consultas de Tarot 
3 e 4 de Setembro: Curso de Introdução ao Tarot

Pilates no Tao, venha experimentar!

Com a instrutora Salete Vieira. Aulas às quartas-feiras (19h) e sábados (10h). 

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TERAPIA DE CASAL E FAMILIAR

DESENVOLVIMENTO PESSOAL: UMA PROPOSTA HOLÍSTICA

Fortaleça a sua auto-estima, melhore a sua relação e o seu ambiente familiar. Marcações para consultas no Tao (link)


SHIATSU

"O Shiatsu é uma terapia de equilíbrio físico e energético japonesa. Baseado na pressão de mãos/dedos em determinados e precisos pontos do corpo, liberta tensões acumuladas e restabelece a correcta circulação do Yin e Yang levando o corpo a um perfeito equilíbrio entre mente-corpo-espírito"

Massagista/terapeuta: Cláudia Fernandes.

Marcações e  mais informação em tao.centro@gmail.com ou 914238010

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AULAS DE YOGA PARA MAMÃS E GRÁVIDAS. INSCRIÇÕES ABERTAS. CLIQUE AQUI E CONHEÇA HORÁRIOS E MAIS INFORMAÇÃO

Eventos e Formações

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YOGA | REIKI | MASSAGENS | MEDITAÇÃO

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